周末得幸去射了一把箭，在某一组的时候，似乎整个人都进入了一个忘我的阶段，搭箭起弓，瞄准出箭，一切都是那行云流水般，没有丝毫的调整，当然，箭箭十环，虽中间被打断而无法打满，但也打出了人生最高分。反复推敲回想那个忘我的阶段，也许就是自己一直所求而不得的专注吧。

一直觉得双子座最大的毛病，就是精力太过分散，而只有足够专注，注意力足够集中，才能够最高效又完美的完成要做的事儿。年少的时候，选择不够多，自然吸引精力的事儿就少，以至于无论是刷竞赛题也好，看书学习也好，专注而认真，有时候甚至可以苦思冥想一道题而废寝忘食与世隔绝。然而，当成年以后，当手机互联网越来越占据生活的时候，无论是工作也好，还是学习也罢，很难再有年少时那种专注的感觉。

于是，我开始练习冥想，倒不是执着于七个脉轮的联动，更多是想练习自己。一则是let it go的胸怀和气量，接纳一切情绪，和那个本源的自我。二则是在呼吸吞吐中的专注，无论是自己喜爱的body scan，还是white spot，亦或是简简单单的breath is the anchor，都能让你摒弃外界的纷扰，进入到内心的那个世界里面去。而自己冥想六七年，却真正能完全进入那个忘我阶段的时候寥寥无几，隔绝外世，inner peace，说来简单，但做起太难。

但虽然难，还是要做事专注，不被杂念所扰，无论是微观层面上的专注也好，宏观的专注也罢，让自己沉下来，沉浸在自己改在的那个世界中吧……